Descubrir la belleza oculta de los objetos cotidianos es un buen ejercicio para practicar la atención plena, ya que requiere un ojo atento y una perspectiva creativa .El objetivo de esta práctica es ‘ver’ el mundo a través de tus propios ojos, notando lo que te hace detenerte para disfrutar del momento.
Cuando algo llame tu atención, detente y comienza a mirarlo, disfruta simplemente estar con ello. Pregúntate qué te detuvo, qué llamó tu atención: ¿es un pequeño detalle o una parte de algo más grande? ¿Qué sensaciones te transmite?
Estas sugerencias te ayudarán a capturar imágenes que transmitan tus sensaciones:
Presta atención a la luz: La iluminación es uno de los aspectos más importantes de cualquier fotografía.su dureza o suavidad crean la atmósfera de la fotografía.
Cambia el punto de vista: aparte de toma frontal, busca ángulos y perspectivas más interesantes y creativas para encontrar el encuadre que mejor defina la idea o sensación que quieres transmitir.
Cuida la composición: coloca el objeto de tal forma que sea el centro de atención de la imagen.
Juega con en contraste: usa el color, las texturas el enfoque y desenfoque para crear la imagen que deseas.
Edita tus fotos: la edición es una herramienta más del proceso fotográfico que te ayudará a obtener el resultado deseado.
Recuerda que la práctica es necesaria para lograr la maestría, así que sigue tomando fotos y experimentando con diferentes técnicas hasta que encuentres tu estilo personal para comunicar tu mensaje.
English Version
Discovering the hidden beauty of everyday objects is a good exercise for practicing mindfulness, as it requires a attentive eye and a creative perspective. The goal of this practice is to ‘see’ the world through your own eyes, noticing what makes you pause to take in the moment.
When something catches your eye, pause and start to look at it, enjoy just being with it. Ask yourself what stopped you, what caught your eye – is it a small detail or a part of something larger? What sensations does it convey?
These suggestions will help you capture images that convey your sensations:
Pay attention to light: Lighting is one of the most important aspects of any photography, its hardness or softness creates the atmosphere of the photograph.
Change the point of view: Apart from frontal shots, look for more interesting and creative angles and perspectives to find the framing that best defines the idea or sensation you want to convey.
Take care of composition: Place the object in such a way that it is the center of attention of the image.
Play with contrast: Use color, textures, focus, and blur to create the image you want.
Edit your photos: Editing is another tool in the photographic process that will help you achieve the desired result.
Remember that practice is necessary to achieve mastery, so keep taking photos and experimenting with different techniques until you find your personal style to communicate your message.
