El color es un elemento fundamental de la fotografía mindfulness, ya que pueden transmitir emociones, crear atmósferas y llamar nuestra atención hacia un detalle específico. Al ser conscientes del color en nuestras fotografías, podemos mejorar nuestra capacidad para capturar la esencia de un momento y compartirlo con otros.
Una de las formas más comunes de utilizar el color en la fotografía mindfulness es enfocándose en un color específico. Seleccionar un solo color y buscar objetos, detalles y escenas que lo incluyan es una forma de cultivar la atención y la concentración en el momento presente. Al elegir un color que nos guste o que nos transmita una emoción específica, podemos enfocar nuestra atención en lo que realmente importa.
Ejercicio:
Elige un color: ya sea en tu casa o mientras paseas, enfócate en encontrar objetos o escenas que contengan ese color. Céntrate en el color y no en el objeto.
Enmarca tu toma de manera consciente: Cuando estés listo para tomar la foto, tómate un momento para considerar la composición de la toma. Piensa en los elementos dentro del encuadre y cómo se relacionan entre sí. Presta atención a los detalles y las emociones que evoca la escena.
Haz una serie de al menos cinco fotos sobre ese color.
Revisa tus fotos: escribe una pequeña nota sobre la sensación que te transmite cada imagen y valora si se ajusta a la idea o sensación que querías transmitir.
Comparte tus fotos: así ayudarás a los demás a encontrar la belleza en las cosas simples.
Colour is a fundamental element of mindfulness photography, as it can convey emotions, create atmospheres, and draw our attention to a specific detail. By being aware of colour in our photographs, we can improve our ability to capture the essence of a moment and share it with others.
One of the most common ways to use colour in mindfulness photography is by focusing on a specific colour. Choosing a single colour and seeking out objects, details, and scenes that include it is a way to cultivate attention and concentration in the present moment. By selecting a color that we like or that evokes a specific emotion, we can focus our attention on what really matters.
Exercise:
Choose a colour: whether you’re at home or out for a walk, focus on finding objects or scenes that contain that colour. Center your attention on the colour itself rather than the object
Consciously frame your shot: When you’re ready to take the photo, take a moment to consider the composition of the shot. Think about the elements within the frame and how they relate to each other. Pay attention to the details and the emotions that the scene evokes.
Take a series of at least five photos of that colour.
Review your photos: Write a short note about the feeling that each image conveys and assess whether it aligns with the idea or emotion you wanted to convey.
Share your photos: By doing so, you’ll help others find beauty in the simple things.
